För socialtjänst, konsulentverksamheter och familjehemsorganisationer
Sex veckors handlett program i mental träning, självledarskap och nervsystemsreglering för familjehemsföräldrar. För verksamheter som vill stärka familjehemmens förutsättningar att hålla över tid och förebygga avbrutna placeringar.
Utvärderingsgrupp: 18 000 kr för tio familjehem — 1 800 kr per familjehem
En avbruten placering får stora konsekvenser – för barnet, familjehemmet och verksamheten. Deltagarna skattar sin upplevelse och förmåga att hantera vardagen före och efter programmet. Verksamheten får en anonymiserad sammanställning för gruppen.
Därför finns programmet
Efter sexton år som familjehem vet jag hur det känns. Jag minns närheten, glädjen och relationerna som fortfarande är en del av min familj. Det är fint, fantastiskt och meningsfullt. Men det finns också ett men.
Jag har mött dagar då jag inte kände igen mig själv. Då jag reagerade snabbare än jag hann tänka. Då jag höll ihop allt utåt och rasade inåt.
Det är lätt att vara den man vill vara när allt är lugnt. Det intressanta är vem man blir när man är pressad.
Därför skapade vi Hållbara Familjehem. Att förstå sina reaktioner, att släppa strategier som inte längre fungerar, att stå stadigt när det stormar och möta barnet, föräldrarna och andra vuxna med värme, äkthet och tillit. Det går att träna sig till att vara den man vill vara — också i de mest pressade situationerna.
Fyra frågor att ta med sig
Sex veckors träning. Sex moduler. Tre livemöten. Stöd i grupp hela vägen.
För socialtjänst och privata familjehemskonsulenter
För dig som arbetar i socialtjänsten eller driver en konsulentstödd verksamhet med egna familjehem. Familjehem får mycket kunskap om barn, trauma och anknytning — men sällan verktyg för att ta hand om sig själva under långvarig belastning. Hållbara Familjehem genomförs i grupp om tio familjehem, med livemöten och en gemensam stödgrupp — ett färdigt komplement till er egen handledning.
Ni köper en hel grupp åt tio av era familjehem, jourhem eller stödfamiljer. De följs åt genom modulerna, möts live tillsammans med kursledaren och håller kontakt i en egen stödgrupp i WhatsApp mellan träffarna.
Ni får kursbeskrivning och innehållsförteckning som underlag inför beslut eller upphandling — samt aggregerade grupprapporter från Hållbarhetsprofilen före och efter programmet.
Utbildningen stärker den vuxnas hållbarhet över tid. Det är en av de viktigaste faktorerna för att en placering ska hålla — och något ni kan visa upp som en del av ert erbjudande till nya familjehem.
Utvärderingsgrupp — vanligaste ingången
18 000 kr
Tio familjehem, cirka 1 800 kr per familjehem. Ett begränsat antal grupper genomförs som utvärderingsomgång under 2026. Här följer vi resultatet extra nära: deltagarna genomför Hållbarhetsprofilen före och efter programmet, och er verksamhet får vara med och forma innehållet genom sina erfarenheter längs vägen.
Grupp om tio familjehem
49 000 kr
Cirka 4 900 kr per familjehem. Sex moduler, partnerspår för den andra vuxna, livemöten, gemensam stödgrupp i WhatsApp samt Hållbarhetsprofil före och efter programmet.
Priser exklusive moms, faktureras mot verksamheten. Utvärderingsomgången är inte en kampanj utan en avgränsad omgång med utökade åtaganden åt båda håll — ni bidrar med mätdata och återkoppling, vi med ett lägre pris. Ordinarie pris gäller därefter.
Faktura mot verksamhet · Svar inom två arbetsdagar
Varje deltagare gör en Hållbarhetsprofil före och efter programmet — en skattning i åtta områden som ger er ett konkret underlag på vad utbildningen faktiskt gav.
Problemet
De flesta familjehem söker inte hjälp för att de gjort något fel. De söker hjälp för att de burit för mycket, för länge. Till slut märker de att tålamodet blivit kortare, återhämtningen sämre och att de inte riktigt känner igen sig själva längre. Känner du igen dig?
Rösten höjs snabbare än förr. Efteråt kommer skammen: ”jag skulle ju vara den trygga vuxna”. Det handlar inte om att du saknar kärlek eller kompetens. Det handlar om ett nervsystem som burit för mycket under för lång tid.
Möten, dokumentation, skolkontakter, umgängen och ett barn som prövar er varje dag. Omgivningen säger ”vad fint att ni orkar” — utan att ana vad det kostar.
Du sover lätt, vaknar tidigt och lyssnar efter ljud i huset. Även lediga stunder tillbringas i beredskap, och återhämtningen når aldrig hela vägen ner.
Det är inte du som är för svag. Det är belastningen som varit för stor, för länge — och det går att göra något åt.
Varför just oss
Sex veckor med korta pass, veckocheck och övningar som görs i vardagen — inte en föreläsning som glöms bort på fredagen.
Hållbarhetsprofilen fylls i före och efter. Ni får ett aggregerat resultat för gruppen — ett tydligt före- och efterunderlag för gruppen.
Grupp om tio familjehem, livemöten och en stödgrupp där frågorna får komma när de kommer — inte bara på kurstiden.
Susanna har levt uppdraget själv. Exempel, ord och övningar känns igen från riktiga kvällar, inte från en lärobok.
När det brakar mitt i en placering finns ett spår att gå till direkt, i stället för att vänta på nästa möte.
Fast pris per grupp, fakturering mot verksamhet, färdigt beslutsunderlag och tydlig GDPR-struktur.
Det här ingår
Varje modul består av genomarbetat utbildningsmaterial, reflektionsfrågor, arbetsblad och praktiska övningar. Du kan följa ordningen från början till slut eller gå direkt till det du behöver mest just nu.
Modul 1
Stanna upp och börja se din egen belastning. När du tar hand om människan bakom uppdraget blir du bättre rustad att bära alla dina roller.
Modul 2
Förstå varför kroppen reagerar som den gör och lär dig lyssna på nervsystemets signaler. Kunskap som gör skillnad i hetsiga vardagssituationer.
Modul 3
Skilj på vem du är och vilka uppdrag du har. Återupptäck människan bakom familjehemsrollen och bygg ett hållbart självledarskap.
Modul 4
Gör återhämtning till en naturlig del av vardagen – inte något du ska hinna med sist. Mikropauser, gränser och en plan som går att leva.
Modul 5
Lär dig navigera i relationerna runt barnet och i systemet. Tydlig kommunikation och sunda gränser skapar stabilitet för alla.
Modul 6
Sammanför allt i en personlig hållbarhetsplan. Du får en tydlig riktning och verktyg för att fortsätta välja tillbaka till dig själv.
Sammanbrott sker sällan hos en enskild person, utan i ett hem där två vuxna hamnat i otakt. Därför finns ett eget spår med gemensamma övningar: ni går igenom Mina hattar, era varningssignaler och er hållbarhetsplan tillsammans. Den andra vuxna deltar utan extra kostnad.
Ett kort, fristående spår du kan gå direkt till mitt i en akut situation, med akutkort, nedvarvning och en plan för dygnet efter. Läs mer längre ner på sidan.
Så går det till
Det som avgör om en utbildning ger effekt är sällan innehållet, utan om man orkar hela vägen. Därför är programmet byggt runt en fast veckorytm, gemensamma träffar och en tydlig mätning före och efter.
Varje vecka
Varje vecka öppnar ett tydligt avsnitt. Du vet vad du ska läsa och varför — inget bibliotek att gå vilse i.
Varje vecka
Till varje avsnitt hör en sak att faktiskt göra i vardagen. Liten nog att rymmas en tisdagkväll när allt är som vanligt.
Varje vecka
Fem minuters skattning av hur du ligger till. Det är den som gör förändringen synlig innan den känns.
Varje vecka
En fråga att svara på i den gemensamma WhatsApp-gruppen. Du märker snabbt att du inte är ensam om det du bär.
Före start
Alla deltagare fyller i sin Hållbarhetsprofil innan första träffen. Den ger dig en utgångspunkt och beställaren en nollmätning.
Vecka 1–6
Ni följs åt genom modulerna i gemensam takt med livemöten tillsammans med kursledare och en egen WhatsApp-grupp. De tre livemötena genomförs under programmets sex veckor.
Om du halkar efter
Har du inte varit inne på tio dagar får du ett mejl och en kom-tillbaka-lektion på fem minuter. Livet händer — det ska inte kosta dig hela kursen.
Vid avslut
Efter vecka sex fylls Hållbarhetsprofilen i igen och jämförs med utgångsläget. Beställaren får en samlad grupprapport för gruppen.
Du behöver inte orka mer. Du behöver verktyg för att orka längre.
Beslutsunderlag
Ett samlat underlag med syfte, innehåll per modul och effektmål. Deltagarna skattar sin upplevelse och förmåga att hantera vardagen före och efter programmet. Verksamheten får en anonymiserad sammanställning för gruppen. Underlaget innehåller även upplägg, pris och avtalsvillkor och är skrivet för att kunna bifogas till en chef eller enhetschef utan att ni behöver skriva om något.
Boka en kort avstämning
Ni behöver inte ha fattat något beslut. Under samtalet går vi igenom er situation, hur många familjehem det gäller och när en grupp skulle kunna starta. Efteråt får ni ett skriftligt underlag att ta vidare internt.
Vardagar 8–17. Samtalet är kostnadsfritt och utan förpliktelser.
Vanliga frågor
Hittar du inte svaret? Mejla Sanna@sannaempowering.com så svarar vi inom ett par dagar.
Det här är en kort intresseanmälan. När du skickat in återkommer jag inom 2 arbetsdagar.
Programmet är: 6 veckor, 6 moduler, 3 livemöten, WhatsApp-grupp, Hållbarhetsprofil före/efter, partnerspår, krisspår, grupp om 10 familjehem.
15 minuter · kostnadsfritt · utan förpliktelser
Boka presentation →15 minuter · kostnadsfritt · utan förpliktelser